Sushirai63.ru

Рецепты стран мира
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корица для похудения; не миф

Корица для похудения — не миф!

Корица для похудения часто используется не только теми, кто на диетах, но и просто приверженцами пп. Такая специя является неплохим продуктом, который действительно помогает сбрасывать вес.

  1. Химический состав: почему это работает?
  2. Особенности применения при похудении
  3. Какую корицу выбрать?
    1. Молотая корица
    2. Палочки, трубочки и свитки
    3. Коричное масло
    1. Кефир и корица
    2. Медовый напиток с корицей
    3. Кофе с корицей
    4. Зелёный чай с корицей
    5. Запечённые яблоки

    Химический состав: почему это работает?

    На 100 граммов корицы приходится 247 килокалорий, но, конечно же, не это наделило приправу жиросжигающими качествами. Корица помогает худеть, потому что в её составе содержится большое количество уникальных витаминных и минеральных веществ. В этой специи большой процент содержания кальция и железа. Также содержатся витамины: С, В1,РР, В5, В6, В2, А, К, Е. Различные минеральные вещества (железо, кальций, марганец и прочие), дубильные вещества и эфирные масла. Но за похудение отвечают особые фенольные соединения, ускоряющие углеводные обменные процессы.

    Как работает корица:

    • стабилизирует уровень сахара и вязкость крови, что позволяет быстрее получить чувство насыщения;
    • способствует нормализации работы желудка, ускоряет обменные процессы в организме;
    • блокирует желание съесть сладкое;
    • выводит вредные вещества из организма.

    Это далеко не весь перечень полезных качеств, но это основные факты, которые доказывают её действенность при похудении. Именно благодаря комплексу действий корица способна запустить те процессы которые и приводят к расщеплению жира и формированию более стройной фигуры.

    Особенности применения при похудении

    Конечно, во время диеты нельзя есть знамениты мучные блюда со сладкой специей: штрудели, пироги, ватрушки, пончики и прочие вкусные, но вредные сладости. Куда можно добавлять корицу, чтобы похудеть? Специалисты советуют приправлять щепоткой любые пп-блюда, которые вы будете употреблять — творожные десерты, пп-выпечку, овсяноблин, каши. А ещё самым действенным способом считается приготовление различных напитков — от специальных до заваривания ароматного чая.

    Противопоказаниями являются: заболевания желудка и кишечника, аллергия, серьёзные нарушения в работе сердца.

    Какую корицу выбрать?

    Существует огромное количество разновидностей этой специи, вернее отличаются её формы. Но какую лучше выбрать при диете?

    Выбрать можно любую форму, так как это не влияет на эффективность. Главное условие — найти настоящую специю! Дело в том, что у нас в супермаркетах часто продают не корицу, а кассию, которая значительно дешевле. У неё похожий аромат, она не вредна и вполне подойдет для кулинарных изысков, но свойств корицы у неё нет. Да и вкус у неё горьковатый. Настоящая корица пахнет ярче, на вкус она сладкая и действительно способствует снижению веса! Вот фото, как выглядят корица (она светлее и видна её слоистость) и кассия в палочках.

    Пока для меня лично лидер в плане реализации настоящей корицы в любой форме выпуска магазин iherb — все специи органические, многие прошли дополнительные тесты. А разнообразие — просто слов нет! (кликните по фото и у вас будет приятный дополнительный бонус-скидка, не забывайте!)

    Молотая корица

    Очень тяжело найти настоящий порошок из коры азиатского дерева, отличить оригинал от подделки по внешнему виду почти невозможно. Однако именно молотую корицу проще всего использовать в повседневной жизни.

    Палочки, трубочки и свитки

    Найти палочки, а точнее высушенные свитки, настоящей корицы проще, а потом уже из палочек сделать порошок.

    Коричное масло

    Как ни странно, но и масло из коры такого дерева тоже способно помогать при снижении веса. Особенно хорошо оно подойдёт для различных косметических процедур.

    Вкусные и простые способы применения

    Эта специя позволяет экспериментировать над вкусами любых блюд. Её можно использовать даже при приготовлении острых закусок. Вот несколько простых способов использования специи, которые идеально подойдут для тех, кто худеет.

    Кефир и корица

    Кефир давно себя зарекомендовал среди любительниц диет и ЗОЖ-ников, даже самый известный разгрузочный день — именно кефирный. Поэтому кефир с корицей отлично не только сочетаются, но и применяются для похудения. Употреблять коктейль из кефира и душистой специи можно вместо ужина или перекуса, а можно как дополнение в течение дня.

    Первый результат вы почувствуете сразу: лёгкость в желудке. Однако, чтобы получить первые изменения в весе, нужно подождать хотя бы одну неделю.

    Как пить корицу с кефиром для похудения? Небольшими глотками, стараясь насладиться в полной мере и ароматом и вкусом Также можете пить не кефир, а молоко с корицей на ночь.

    Медовый напиток с корицей

    Ещё один напиток — медово-коричная вода. Ложка корицы с медом завтрак не заменит, но как дополнение подойдёт отлично, потому что такое сочетание полностью приглушает чувство голода и используется для похудения.

    Для приготовления медового напитка с корицей для похудения понадобится:
    • вода — 1 ст.
    • мёд — 1 ч. л.
    • корица — 1/2 ч. л.
    Сделать не сложно:
    1. Сначала в тёплую отстоянную или отфильтрованную воду добавьте специю, дайте настояться 15 минут.
    2. Затем добавьте мёд и оставьте ещё на 15 минут.
    3. Пейте за полчаса до завтрака.

    Кофе с корицей

    Рецепт очень прост. Если вы не можете представить свой день без кофе, тогда просто посыпьте свежесваренный кофе 2-3 щепотками корицы.

    Зелёный чай с корицей

    Зелёный чай очень полезен сам по себе — он улучшает работу всех систем и органов. А в тандеме с корицей ещё и помогает быстрее нормализовать вес. Чтобы приготовить полезный напиток, просто заварите зелёный чай, добавив 1 небольшую палочку корицы.

    Отличный напиток даст организму новые силы. Можете для разнообразия вкуса в чай с корицей добавить лимон, имбирь, куркуму или мёд.

    Запечённые яблоки

    А это ещё один простой и очень вкусный способ применения приправы. Яблоки полезно есть во время похудения — и с этим фактом не будет спорить ни один диетолог, разве только приверженец кето-питания. Вот только сырые свежие фрукты не каждому подходят. То ли дело запеченные, вкус и аромат которых улучшен «жиросжигающей» пряностью!

    Понадобится:
    • 5-6 крупных яблок
    • 3 ч.л. молотой корицы
    Пошаговое приготовление:
    1. Фрукты моем, аккуратно вырезаем сердцевину.
    2. Внутрь каждого яблочка насыпаем по 0,5 ч.л. молотого ароматного порошка.
    3. Ставим в духовку на 15-20 минут. Температура при этом — 200 градусов.

    Обертывания, маски, скрабы

    Многие косметологи для похудения в области живота и боков в домашних условиях советуют делать различные маски или обёртывания для похудения с мёдом и корицей. Они помогут избавиться от целлюлита и прочих внешних недостатков.

    Отзывы опытных пп-шников

    Екатерина, 39 лет

    У меня привычка сформировалась сама собой — за 2 часа до сна выпивать стакан кефира. Как-то прочла, что корица помогает похудеть, решила добавлять её в мой кефир на ночь. Не знаю, она ли поспособствовала, но через месяц на весах — минус 1,5 кг!

    Я похудела на 15 кг с пп за 5 месяцев. Вроде и медленно худела, но кожа стала дрябловатой. Пошла на обертывания, и там мне посоветовали курс медовых обертываний с корицей. Уже через 4 процедуры кожа стала более упругой, подтянутой. Ну и на ощупь бархатистая, нежная. И что удивительно — в объёмах ушло по 2 см, хотя я уже перестала худеть!

    Мой отзыв про мед с корицей, точнее про медово-коричную воду. Начала пить по утрам такую и через 2 недели отметила результаты — перестало тянуть на сладкое после обеда, чувство голодо стало какое-то правильное — не через полчаса после еды, а минимум через 2.

    Корица с медом для похудения

    Знаете ли вы, что корица с медом является отличным средством для похудения? Целебные и уникальные свойства корицы и меда известны давно. Употребление корицы может стать профилактикой респираторных заболеваний, закупоривания вен, понижается вероятность инсульта. Мед помогает улучшить состав крови, повысить иммунитет, приостанавливает первые признаки увядания кожи, нормализует работу внутренних органов.

    Но только в последние пару лет эти продукты стали использовать для похудения в целях коррекции фигуры. Именно взаимодействие этих ингредиентов между собой приведет к улучшению общего состояния здоровья и к потере лишних килограммов.

    Корица, применяемая для похудения, должна быть не молотая, а в виде трубочек (их еще называют палочками корицы). В этом виде она сохраняет все свои свойства. Мед лучше подобрать непастеризованный.

    Корица с медом для похудения

    Самым простым методом для начала курса для похудения с использованием корицы с медом может стать стакан теплой воды с утра с добавлением по чайной ложке этих продуктов.

    Также заранее можно приготовить напиток из корицы, для этого пару кусочков ее нужно залить горячей кипяченой водой и настоять около 7 часов. Затем по утрам добавлять чайную ложечку меда в стакан такого напитка и пить натощак. Хранить в холодильнике, пить чаще, чем 1 раз в день не рекомендовано.

    Во всем нужно соблюдать меру, если вы выпьете сразу литр такого напитка, это совершенно не означает, что моментально вы потеряете килограмм, все должно проходить постепенно. Такой напиток из корицы с медом нормализует работу желудочно-кишечного тракта, убивает возможных паразитов и болезнетворные бактерии. При этом теряется вес, сначала это будет заметно в области живота, затем и на других участках тела.

    Употреблять эту смесь стоит с перерывами, после остановки снижение веса, стоит на пару недель приостановить данную процедуру, а затем снова можно возобновить ежедневный прием по 1 стакану – корица с медом продолжит приносить вашему организму здоровье и способствовать похудению, чтобы красивая и стройная фигура радовала вас и восхищала окружающих.

    Также стоит учесть, что мед нельзя заливать кипятком, он потеряет все свои целебные свойства меда. Включая в рацион такой напиток для похудения, можно снизить вес на 5 кг за месяц, так как корица прекрасно справляется со сжиганием подкожного жира, а мед – очищает организм. Корица с медом очень полезны, но стоит учесть и противопоказания. Не рекомендовано пить такой напиток:

    • при кровотечениях;
    • при беременности;
    • при головной боли;
    • при высоком уровне артериального давления;
    • при нервных расстройствах;
    • женщинам в возрасте за 50.

    Смело можете начинать курс для похудения, чтобы достичь идеальной фигуры, используя корицу с медом, если вы не принадлежите ни к одной из этих групп людей.

    Еще одним отличным средством для похудения является напиток из имбиря. Попробуйте и приятно удивитесь его положительному эффекту!

    Напиток для похудения с корицей

    напиток для похудения

    В борьбе с лишними сантиметрами на бедрах, животе и талии все способы хороши! В противовес скептическому отношению к жиросжигающим напиткам есть масса положительных отзывов от женщин, которые правильно их употребляли и получили желаемые результаты.

    Снадобье, о котором вам сегодня поведает «Со Вкусом», способствует не только сжиганию жира, но и имеет слабительный эффект! Это очень важно, особенно для тех, кто страдает частыми запорами, вследствие чего возникает чувство тяжести и интоксикация организма.

    напиток для похудения

    Напиток для похудения

    Натуральный напиток для похудения следует пить перед сном: в этом есть особая хитрость! Во время сна наше тело способно восстанавливать мышцы, но ничего не делает с жиром. Выпитый на ночь стакан эликсира даст толчок для ускорения обмена веществ и сжигания жировых отложений.

    напиток для похудения

    Ингредиенты

    • 250 мл кипяченой воды
    • половина лимона
    • несколько стеблей петрушки
    • щепотка корицы
    • 1 ч. л. яблочного уксуса
    • 1 ч. л. мёда

    Приготовление

    В воду комнатной температуры добавьте нарезанный кольцами лимон, измельченную петрушку. Дайте напитку немного настояться, лучше всего залить эти компоненты с утра и оставить до вечера. Затем процедите, добавьте мёд, корицу и уксус.

    напиток для похудения

    Для эффективного снижения веса выпивайте коктейль перед сном, через 2 часа после ужина. Уже на следующий день вы почувствуете разницу — напиток способен избавить от 500 г лишнего веса за ночь!

    напиток для похудения

    Курс применения — 2 недели, затем необходимо сделать перерыв на 3 дня и продолжить употребление до достижения желаемых результатов.

    Предложите попробовать этот натуральный эликсир худеющей подруге!

    Автор статьи

    Комментарии

    Отменить ответ

    Новые статьи

    5 вещей, которые нельзя покупать в секонд-хендах и комиссионках Посмотреть статью

    5 вещей, которые нельзя покупать в секонд-хендах и комиссионках

    Когда солить тушеную печень, чтобы она не была жесткой Посмотреть статью

    Когда солить тушеную печень, чтобы она не была жесткой

    Как приготовить мягкую говяжью печень на сковороде Посмотреть статью

    Как приготовить мягкую говяжью печень на сковороде

    Что приготовить из творога: от десерта до супа Посмотреть статью

    Что приготовить из творога: от десерта до супа

    Салаты с курицей и яйцами Посмотреть статью

    Салаты с курицей и яйцами

    Как приготовить крем-суп: полезные советы Посмотреть статью

    Как приготовить крем-суп: полезные советы

    «Со Вкусом» в соц. сетях

    3,999,178

    Поиск

    Категории рецептов

    Категории статей

    Популярные рецепты

    Простой яблочный пирог

    Помидоры дольками на зиму, как свежие

    Малосольная скумбрия в горячем масле

    Домашний мацони

    Греческий пирог из теста фило

    Баклажаны дольками по-грузински

    «Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

    Что такое «Со Вкусом»?

    «Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал. Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить. Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты. «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!

    Корица с медом для похудения: как приготовить напиток, который сделает вас стройнее

    худеем с помощью корицы и меда

    У большинства из нас слово “корица” ассоциируется со свежей выпечкой, кофе и глинтвейном. Но мало кто знает, что эта специя – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Правда, только в том случае, если смешать ее с правильными ингредиентами – например, медом, имбирем или цитрусовыми. Хотите узнать, как похудеть с помощью корицы и меда ? Расскажет наша сегодняшняя статья!

    Польза корицы с медом для похудения – не отзывы, а факты

    Корица

    Корица — продукт чрезвычайно полезный. Она широко применяется в народной медицине для борьбы с артритом, простудой, болезнями почек и печени. Также корица понижает уровень сахара в крови, тем самым помогая лечить сахарный диабет.

    Чтобы сделать корицу еще полезнее, нужно просто-напросто смешать ее с медом. Если принимать этот микс перед едой, можно снизить кислотность желудочного сока, предупредить появление изжоги. А еще – обеспечить отличное переваривание любой пищи, включая самую калорийную и жирную. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой кишечных колик, расстройств желудка, метеоризма.

    Медоносы

    Мед сам по себе является очень ценным продуктом. Основным его полезным свойством считается антибактериальный, противовоспалительный, антигрибковый и даже противовирусный эффект. Вместе с корицей он составит действительно весьма полезный дуэт.

    • В натуральном пчелином продукте много калия, меди, железа. Это способствует устранить симптомы анемии, поднять уровень гемоглобина в крови до нормы.
    • В меде содержаться вещества, способные поднять жизненный тонус, дать бодрость, энергию, поднять настроение, повысить работоспособность. Потому врачи советуют принимать его людям, склонным к депрессиям, остро реагирующим на стресс.
    • Мед помогает очистить дыхательные пути, быстрее вывести мокроту при кашле. Его рекомендуют при всех простудных и других заболеваниях, так или иначе связанных с органами дыхания.
    • Мед, принятый на ночь, поможет быстрее расслабиться, успокоиться, значительно улучшит ночной сон, сделает его более спокойным, ровным.

    Несмотря на повышенный уровень калорийности это продукта, он помогает даже в деле постройнения. В сочетании с той же корицей и лимоном он превращается практически в волшебный эликсир, который помогает намного быстрее расщепить жиры, полученные из пищи. Таким образом он не дает липидной ткани накапливаться в проблемных местах.

    Преимущества напитка

    Лимон и мед

    При регулярном приеме медово-коричный напиток способствует мягкому очищению кишечника, выведению из него непереваренных остатков еды, нормализации пищеварения. А помогает ли корица с медом похудеть ?

    • В очищенном кишечнике еда быстрее переваривается, а значит, меньше откладывается в жир.
    • Корица и мед – природные антисептики, которые восстанавливают микрофлору кишечника, что тоже способствует избавлению от лишних сантиметров и килограммов.
    • Корично-медовый эликсир уникален тем, что перерабатывает глюкозу в энергию, а не в жир. А это – прямой путь к стройной фигуре.
    • Кроме того, напиток с корицей и медом для похудения – отличное средство для борьбы с аппетитом. Меньше едите – быстрее худеете.

    Судя по многочисленным интернет- отзывам, похудение с помощью корицы и меда – процесс не слишком быстрый. Но если запастись терпением, вы получите отличный, а главное, стойкий результат.

    Это интересно:
    От лишних килограммов избавит эффективная гречневая диета:
    https://www.fitnessera.ru/grechnevaya-dieta.html
    А танцевальная аэробика для похудения закрепит результат:
    https://www.fitnessera.ru/tancevalnaya-aerobika-dlya-poxudeniya.html

    Как выбрать правильный мед

    Чтобы извлечь максимальную пользу, нужно выбирать такой продукт, который соответствует всем критериям качества. В первую очередь – это натуральность. Потому приобретать его оптимально только у проверенных продавцов. Для своего успокоения, можно попросить у реализатора документы на продукт.

    • Мед бывает жидким приблизительно около тридцати дней, после основного сбора. После этого он засахаривается. Это значит, что ранней весной вы точно не найдете жидкий, текучий мед, если он не содержит никаких добавок. Хуже того, он может быть разогретым и разбавленным, тогда есть его не только не желательно, но даже опасно.
    • Много воздушных пузырьков может свидетельствовать о наличии в нем избытка воды. Кроме того, в нем могло начаться брожения, что тоже не говорит о высоком качестве.
    • Мед должен иметь сильный характерный вкус и запах. Если этого нет, скорее перед вами подделка.

    Считается, что если растворить немного меда в воде, а потом капнуть туда же обычного йода, то он не должен изменять цвет на синий. Если это произошло, мед разведен крахмалом или даже мукой. В идеале же, стоит свести знакомство с пасечником, который выращивает своих «питомцев» в экологически чистых регионах и приобретать продукт только у него.

    Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

    корица, мед, имбирь, лимон

    То, что одних лечит, других может запросто искалечить. Поэтому прежде, чем приступить к приготовлению медово-коричного напитка, уточните – показан ли он вам?

    Итак, корицу с медом нельзя употреблять:

    • Людям с аллергической реакцией на указанные продукты.
    • Диабетикам (в чистом виде употреблять корицу можно).
    • Гипертоникам, больным вегето-сосудистой дистонией и людям, у которых часто скачет давление.
    • Страдающим язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.
    • Беременным женщинам, особенно в первый триместр (1-13 недели). А если вы хотите максимально обезопасить себя, на время беременности полностью исключите корицу из рациона. Дело в том, что эта пряность провоцирует сокращения матки, а значит, может стать причиной выкидыша и даже преждевременных родов.

    К сожалению, у “напитка стройности” большой список побочных действий. Дело в том, что и мед, и корица – продукты высокоаллергенные, а значит, могут провоцировать появление зуда, сыпи, отеков. Кроме того, напиток для похудения из имбиря, корицы и меда может вызвать чувство дискомфорта в животе. Больше о пользе и вреде имбиря можно почитать в отдельной статье нашего сайта.

    Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

    Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

    Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

    Чай с медом и корицей

    Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

    Как принимать корицу с медом для похудения ? Предпочтительней всего – в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант: готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

    Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

    Вода с корицей и медом

    То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

    А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

    Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

    Имбирь, корица, мед и лимон

    Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

    Способ четвертый: кефир с медом и корицей

    Кефир с корицей и медом

    Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

    Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей , – это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

    Сколько дней пить

    Рекомендуемая продолжительность курса 2 недели. Затем перерыв. При необходимости повторить еще через 2 недели.

    Корица с медом для похудения: результаты и отзывы

    корица для похудения

    Что говорят те, кто уже попробовать “напиток стройности”? Примерно 85 процентов опрошенных заявили, что регулярное употребление этого эликсира помогает:

    • Притупить или полностью купировать чувство голода.
    • Улучшить иммунитет – весенне-осенние простуды обходят стороной.
    • Нормализовать работу ЖКТ – стул становится более регулярным.
    • Снизить вес в среднем на 2-4 килограмма в месяц.

    Отрицательные отзывы о напитке “Корица с медом для похудения” оставляют в основном те, кто находился в группе риска, но пренебрег предупреждением о противопоказаниях. Также среди недовольных – любители вкусно поесть, уверенные, что корица с медом избавит их от лишних килограммов при любом раскладе.

    Мы рассказали вам, как работают мед с корицей для похудения, поделились рецептами и отзывами. Пробуйте и обязательно сообщайте нам о результатах!

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читайте так же:
    Грудка куриная в духовке в горшочке в духовке
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector